◎朝の体重 昨日65.2kg→今日の朝64.6 ＋0.1kg 朝 バナナヨーグルト 昼 バナナおにぎり2こ 間食 スーパーカップ チョコパイ せんべい2枚 間食多すぎでした。 今日はダイエットの本を2冊買いました！ ひとつは 「どうしてもヤセられなかった人たちが”おデブ習慣…

こんにちわ！ ダイエット１日目！ ◎朝の体重 前日66kg→今日65.2kg マイナス0.8kg 今日は友達と１ヶ月前から約束していたミスドのドーナツを食べて遊ぶ日でした☺️ 朝 バナナ1本 昼 ヨーグルト バナナ ポテト 夜 ドーナツ アイス（18時前） 明日調整します。 …

「66kg」 久しぶりに体重計に乗ってみたら、驚愕！！ ディズニーで食べすぎたこともありましたが、こんなに太ったとは、、、 ダイエットしよう、今日から断食だー！とかいってお菓子に手を出し。 ◎今の私の状態 高校3年生(18) 166ｃｍ 66kg 昔からお菓子大好…