◎朝の体重 昨日65.2kg→今日の朝64.6 ＋0.1kg 朝 バナナヨーグルト 昼 バナナおにぎり2こ 間食 スーパーカップ チョコパイ せんべい2枚 間食多すぎでした。 今日はダイエットの本を2冊買いました！ ひとつは 「どうしてもヤセられなかった人たちが”おデブ習慣…